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Ressources & moi


Apr 12, 2020

Cuisiner et pâtisser, voilà deux bons moyens de prendre un moment pour soi en ne pensant à rien d'autre qu'à la recette que l'on est en train de suivre. Un bon moyen de laisser les tracas du quotidien.

Aujourd'hui, je vous livre en 3 minutes chrono l'une de mes meilleures recettes de cuisine : les cookies chocolatés aux flocons d'avoine. Allez, on passe en cuisine !

 

Au sujet de ce podcast

 

Ressources et Moi est LE podcast qui invite à prendre un moment POUR SOI.


Juliana Déthune est sophrologue certifiée, mais également conférencière en optimisme, bienveillance et résilience au travail (et ailleurs !) et consultante en Qualité de Vie au Travail.


Dans ce podcast, elle vous accompagne vers la détente physique et mentale en vous permettant de prendre, chaque jour, des moments POUR VOUS.


Elle vous guide, à travers des exercices de sophrologie simples, vous délivre ses clés et conseils pour améliorer votre Qualité de Vie, au travail, et ailleurs, vous lance des défis et vous transmet même ses meilleures recettes de cuisine !


De quoi vous aider à affirmer, vous aussi : "Demain, je me lèverai de bonheur" !