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Ressources & moi


Apr 10, 2020

La sophronisation que je vous propose aujourd’hui, appelée sophro respiration synchronique, vous emmène à Biarritz.

En plein cœur de la côte basque, vous allez vous initier au kitesurf.

Cet exercice va vous permettre de trouver l’apaisement, la sérénité, mais également de retrouver, de développer, votre confiance en vous.

 

Au sujet de ce podcast

 

Ressources et Moi est LE podcast qui invite à prendre un moment POUR SOI.


Juliana Déthune est sophrologue certifiée, mais également conférencière en optimisme, bienveillance et résilience au travail (et ailleurs !) et consultante en Qualité de Vie au Travail.


Dans ce podcast, elle vous accompagne vers la détente physique et mentale en vous permettant de prendre, chaque jour, des moments POUR VOUS.


Elle vous guide, à travers des exercices de sophrologie simples, vous délivre ses clés et conseils pour améliorer votre Qualité de Vie, au travail, et ailleurs, vous lance des défis et vous transmet même ses meilleures recettes de cuisine !


De quoi vous aider à affirmer, vous aussi : "Demain, je me lèverai de bonheur" !